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优卡丹特邀儿科营养专家讲解如何增加孩子免疫力

时间:2019-11-18 12:16:56 出处:大发快三计划

现在很久是秋天了,很久细心的我们会发现身边的许多许多孩子都多几只少的感冒了。如保增强孩子免疫力,让孩子少感冒呢?近日,优卡丹采访了北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉,请她从小儿营养的深度图,谈谈如保增强孩子免疫力,抵抗和预防感冒。

北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉  

营养水平影响免疫力 平衡营养是关键

儿童是感冒的易感人群,否则是是不是得感冒与自身的免疫力有关系,尤其是非特异性免疫,受到营养情形的影响。优卡丹特邀儿科营养专家梁芙蓉介绍,微量营养元素如铁、锌的不够者,容易患感染性疾病,维生素b2A、维生素b2D也与免疫力密切相关,许多许多平衡营养对减少感染性疾病,保证健康十分重要。

“不同的食物包含不同的营养素,平衡膳食,不同食物之间的营养素互补,比如肉、蛋、奶的蛋白质含量多,蛋黄的维生素b2A含量也比较高,维生素b2A与眼睛和皮肤的健康关系很大;蔬菜、水果中的维生素b2B和维生素b2C比较多,维生素b2D在食物中的含量相对多量多,婴幼儿、青春年少期的孩子要重点补充。”优卡丹特邀儿科营养专家梁芙蓉说。

以维生素b2A为例,它跟我们的眼睛和皮肤的健康有关,很久不够,病毒容易入侵,原应疾病。很久不够维生素b2C,会影响体内的氧化还原代谢,感染性疾病的地处率会增加,免疫力也会降低。

增强体育运动有的是促进提高免疫力。“运动实际上都能不能 增加孩子对于环境的适应性。温室里的花朵是脆弱的,有的家长过度呵护孩子,怕受冷受风,过度保暖,孩子一旦遇到冷空气就容易生病。应该让孩子多接触大自然、多活动,增加对环境的适应性,增强体质。”优卡丹特邀儿科营养专家梁芙蓉建议。

另外有有三个 提高免疫力的方式很久注射疫苗。优卡丹特邀儿科营养专家梁芙蓉说,流感疫苗是每年根据预测很久流行的流感病毒株所制作,每年有的是同,需每年的流感季很久接种,能有效预防流感。 

孩子发烧该如保吃药?

孩子一感冒发烧,全家人都手忙脚乱,到底该如保科学应对?该不该吃药?为什么会吃药呢?

梁芙蓉表示, 呼吸道感染的范围非常广,不同的情形用药很久一样。有的孩子上呼吸道感染后症状很重,出先鼻塞、流鼻涕、头疼、肌肉酸疼、发热等症状,都能不能 对症用许多含对乙酰氨基酚、伪麻黄碱成分的药物缓解症状。流鼻涕比较重的都能不能 用许多抗组胺类的药物缓解。有的是几只成分相组合而成的合剂类的药物,比如小儿感冒发烧常用的氨酚黄那敏是组合方剂,其中的退热成分很久对乙酰氨基酚,还包含抗过敏的成分,除退热外,还可缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

有许多许多家长一看孩子发烧,就过度“恐慌”,给孩子吃多量的药,有的是“混合”用药:先用了对乙酰氨基酚,又用了氨酚黄那敏,中药西药混合,滥用抗生素也是很普遍的什么的现象。梁芙蓉表示,超量很久叠加用药,会给孩子肾脏造成负担,随意用抗生素也会造成耐药性,给将来埋下健康隐患。

还有一类家长正相反,对用药极其“敏感”,认为“是药三分毒”,害怕药物的副作用,医生给孩子开的药很久吃,将小病拖成大病。

“孩子感冒发烧要客观对待,既不都能不能 紧张过度,盲目用药,很久能很久错误观念而拒接用药,都能不能 选则许多安全、对孩子影响小又能缓解疾病痛苦的药物。”梁芙蓉说。

六月龄以下的婴儿,一般来说不建议用退烧药,都能不能 清洗鼻子来缓解症状。“用海盐水来给孩子清洗鼻子,一方面都能不能 清理呼吸道里的许多鼻涕,另外可利用渗透压,减少鼻充血,孩子会舒服些。”针对许多家长常用敷冰袋等物理降温的方式,优卡丹特邀儿科营养专家梁芙蓉表示,还都能不能 洗温水澡降温,但物理方式毕竟有限,温度不太高的很久都能不能 缓解,很久持续高温,高于38.5℃,还出先了许多症状,一定要及时就医。

“缓解小儿感冒发烧用药首要的原则是安全,很久小孩的肝肾功能还未发育删改,对于许多许多成人常用的退热药耐受力比较弱。尤其是很重小的孩子,十个 月以下,用药一定要非常谨慎,一般不都能不能 用退热药。”优卡丹特邀专家梁芙蓉提醒,儿童用药要很重注意用量,一定要购买专业儿童感冒药,比如优卡丹、999小儿感冒药等,另外也要严格按照说明书使用,不都能不能 超量很久连续服用。

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